- 08年流行什么方法减肥
- 减肥茶 原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解脂。 优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心。 减肥糖 原理：阿巴斯糖类，卡路?...
- 作者：网络转载发表于：2008-11-01 11:13:55 点击：63 评论：0 查阅全文...
- 秋季让你减肥的8种理想食物
- 已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦！在秋季，以下8种食物可以帮助你减肥成功。 羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的...
- 作者：网络转载发表于：2008-11-01 10:28:51 点击：26 评论：0 查阅全文...
- 最适合女人的六种减肥运动
- “生命在于运动”，运动真的能帮助每一位女性实现她的梦想：健康、聪明、美丽！真的可以使女性魅力无限、生活美满、幸福常在！体质锻炼真的是开启女性魅力的一把金钥匙！ 运动方案一：滑冰 大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-31 20:04:39 点击：76 评论：0 查阅全文...
- 要减肥尽量少吃红色食物
- 法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-31 13:07:42 点击：36 评论：0 查阅全文...
- 警惕健康杀手 少吃动物内脏
- 专家指出，动物性食品污染的性质复杂、涉及面广、种类繁多，目前一般可分为生物性污染、化学性污染及放射性污染。人如果吃了得了“肝癌”的鸡肝，存有“瘦肉精”的猪腰，那么健康同样会受到威胁。 胆固醇高，含有毒——— ...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-29 20:28:32 点击：21 评论：0 查阅全文...
- 两大窍门晚上狂吃不会胖
- 晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-29 20:26:40 点击：70 评论：0 查阅全文...
- 科学健康瘦腿5大原则
- 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 如：莴笋、?...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-29 13:43:16 点击：47 评论：0 查阅全文...
- 练瑜伽健美瘦身时需要注意事项
- 瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。 在修练瑜伽功时，应注意如下事项。①修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。户内、户外均可进行。②练各种动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。③不宜在饱餐后马上进行修练。④用鼻呼吸。⑤动作均应缓慢...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-29 13:42:29 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 世界公认最科学的减肥瘦身方法
- 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最?/textarea> ...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-29 13:40:49 点击：60 评论：0 查阅全文...
- 快速饮食减肥食谱
- 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西...
- 作者：网络转载发表于：2008-10-27 21:47:01 点击：57 评论：0 查阅全文...
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