- 减肥人群必看的五大禁忌
- 肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。 妇女减肥有五忌 面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女...
- 作者：转载发表于：2009-01-04 20:41:40 点击：70 评论：0 查阅全文...
- 可以吸掉体内脂肪的五大食物
- 踏入冬季，如何将冬季减肥行动进行到底？要选对正确的减肥瘦身食品，才能使你在严寒的冬季仍然保持曼妙的身材。下面推荐大家最能吸走体内脂肪的5大食物。 以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》?...
- 作者：转载发表于：2009-01-02 11:08:37 点击：75 评论：0 查阅全文...
- 盘点2008年最火爆的减肥方法
- 最时尚的减肥运动：瑜伽 火爆指数：★★★★★ 瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作，慢慢地……，慢慢地…&helli...
- 作者：转载发表于：2009-01-02 11:06:05 点击：50 评论：0 查阅全文...
- 减肥期间可以吃肉吗?
- 无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用： 兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同，...
- 作者：转载发表于：2008-12-31 18:14:14 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 怎么减掉肚子上的赘肉?
- 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥...
- 作者：转载发表于：2008-12-31 18:11:25 点击：181 评论：0 查阅全文...
- 让你狂减脂的五大方案
- 裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这五种有效的裸体运动！ 私密裸体第一招：性爱运动 其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱，你就不用...
- 作者：转载发表于：2008-12-31 18:07:48 点击：37 评论：0 查阅全文...
- 超量喝水不能减肥只能减命
- 专家告诫大家：“喝水减肥”是一个危险的谣言！多喝水会加重负担，危害健康。 “每餐前或进餐时喝下一大杯1000毫升左右的凉白开或矿泉水……每天坚持摄取超过5000毫升的水分，就能达到减肥排毒的效果。”这是目前一些人为自己...
- 作者：转载发表于：2008-12-29 15:04:51 点击：50 评论：0 查阅全文...
- 冬季让你吃出美腿
- 冬季开始囤积，腿部是重灾之一。这里介绍几款餐单，让你的腿变得更加细长。 西芹百合酿千里 西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法...
- 作者：转载发表于：2008-12-29 12:29:25 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 喝饭前汤喝出苗条身材
- 养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。 中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤...
- 作者：转载发表于：2008-12-27 23:25:17 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 最新减肥方法 鸡蛋黄瓜减肥法
- 最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑! 在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉...
- 作者：转载发表于：2008-12-27 23:25:05 点击：28 评论：0 查阅全文...
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