- 增肥人群的三大饮食禁忌
- 有不少青少年都为增肥而大伤脑筋，这些小伙子面对自己日益凸现的“排骨”，不得不发出无奈的感慨：我要是能长胖一点该多好啊！许多瘦弱的男士也因此得到一个不太好听的绰号——“豆芽菜”。 消瘦的身形不仅不能体现出男子汉的阳...
- 作者：转载发表于：2008-12-31 18:01:37 点击：38 评论：0 查阅全文...
- 散步可以加强胃肠吸收能力
- 研究表明，“每天一万步”是近年来日本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家，步行锻炼也大有方兴未艾之势。 散步的好处十分明显 长期坐着或站着工作的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏...
- 作者：转载发表于：2008-12-24 11:21:09 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 哪些食物吃了会增重
- 增重OR减重 你的增重饮食选对了吗？ 增重食谱的相宜与相克 相宜的食物 肥肉 原因：富含动物脂肪，容易增肥。 鸡蛋 原因：营养价值高，增加体重。 鸭蛋 原因：高脂肪，高胆固醇，加重肥胖。 龙眼肉 原因；高糖、?...
- 作者：转载发表于：2008-12-24 11:18:33 点击：48 评论：0 查阅全文...
- 瘦人吃了马上变胖七种食物
- 1、全素快餐 自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含28...
- 作者：转载发表于：2008-12-23 10:36:38 点击：68 评论：0 查阅全文...
- 瘦人怎么样才能变强壮的七大秘诀
- 瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻...
- 作者：转载发表于：2008-12-12 13:57:32 点击：102 评论：0 查阅全文...
- 让你身材变丰满的小技巧
- 现今，大部分女性都在谈论减肥。可也有一部分瘦弱女性的美体目的却是如何让瘦弱的身材变得健康而丰满。绝大多数人误认为让"瘦"变为"胖"即达美体目的，于是盲目地大量进食，这是相当错误的。许多女性不但没有变"丰满"，反而因为"...
- 作者：转载发表于：2008-12-11 20:33:46 点击：57 评论：0 查阅全文...
- 瘦人要少吃的食物
- 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。瘦人平时肠胃就比较脆弱，因此，以下这些难消化的食物最好少吃。 辛辣食物 红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增...
- 作者：转载发表于：2008-12-10 14:46:35 点击：76 评论：0 查阅全文...
- 增肥入门指南 必看！
- 不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继...
- 作者：转载发表于：2008-12-10 14:45:20 点击：58 评论：0 查阅全文...
- 让瘦人马上变胖的7种食物
- 1、全素快餐 自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280?...
- 作者：转载发表于：2008-12-09 18:54:53 点击：58 评论：0 查阅全文...
- 让女人胸部大大大的五道菜
- 猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并氽烫。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即...
- 作者：转载发表于：2008-12-08 09:53:14 点击：71 评论：0 查阅全文...
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