- 指甲发出的健康警告必看
- 如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一...
- 作者：佚名发表于：2008-07-23 11:06:34 点击：19 评论：0 查阅全文...
- 荔枝食用技巧
- 荔枝食用技巧:将表皮冲洗干净，因荔枝表皮存有保鲜剂，易致肠胃不适；荔枝性温热，一次不宜多吃，吃后最好饮用盐水或绿豆茶消暑降火...
- 作者：佚名发表于：2008-07-23 10:48:47 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 减少蔬菜农药残留的方法
- 热水法减少蔬菜农药残留:适用于芹菜、菠菜、菜花、豆角等。将蔬菜表面污物洗净，然后放入沸水中，两三分钟后捞出，再用清水洗一两遍。...
- 作者：佚名发表于：2008-07-23 10:47:17 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 睡前不吃水果
- 吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:49:54 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 夏季健康睡眠要点(适当午睡十分重要)
- 夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意： 1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1－2小时。 2、不要饭后即睡，刚吃了...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:48:54 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 早餐午餐间隔多长时间最佳
- 有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起晨练，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟，其实这样并不好。有研究显示，早餐吃得过早，反而不利于肠胃消化吸收。 医学专家指出，在夜间的睡眠过程中，人体大部分...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:47:40 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 夏季睡觉不宜睡砖石地
- 要健康地安度夏季，必须牢记下述三决： 1、不宜“快速冷却” 炎夏，人们外出归来，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散?/textarea> ...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:46:06 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 午睡好处多 不喜欢午睡的人必看
- 据英国《每日邮报》24日报道，德国一项最新研究发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆力。所以工作累了，就趴在办公桌上小睡片刻吧。 打盹试验 打了5分钟盹结果大不一样；研究结果刊登在德国最新一期的《睡眠研究》杂志上。 ...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:43:40 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 国外流行的健康生活习惯
- 雨中散步有益健康 人们在晴朗天气散步被认为是正常的，而在欧美一些国家，越来越多的人加入了雨中散步的行列。气象学者认为，雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。 一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，路面更清洁，空气更清新。此...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:42:30 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 贴膏药祛病的方法与注意事项
- 膏药是常见的外用药，是祖国医药五大药物剂型之一；随着科技的发展，膏药的种类越来越多，治疗的范围也越来越广泛，以前外贴膏药多应用于皮肤科和外科，而现在它对某些内科疾病也有一定疗效。 一、膏药的分类： 1、按形态分类： 软膏剂将药物...
- 作者：佚名发表于：2008-07-15 21:38:24 点击：8 评论：0 查阅全文...
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